30 Grad im Schatten und in deinem Büro oder wo auch immer du dich befindest ist keine Kühlung in Sicht? Kein Eis und kein See in der Nähe? Dann versuch es doch mal mit Sitali Pranayama. Wieso Sitali Pranayama? Die meisten Atemtecknicken erzeugen Hitze und Energie, Sitali Pranayama hingegen ist die perfekte Atemübung für heiße Sommertage. Sie erzielt eine sehr ...
Der Beitrag Sitali Pranayama – kühlt ab und macht ruhig! erschien zuerst auf lotuseffect-yoga.